NIARDO (Brescia) - L'Amministrazione comunale di Niardo organizza una serie di serate di incontri e conoscenza, appuntamenti autunnali aperti a tutti per informarsi, prevenire e stare bene insieme.
Il primo appuntamento "
Forest Therapy" è in programma
domani - venerdì 18 settembre - alle 21 nella
sala consiliare di Niardo. Una serata per scoprire cos'è la Forest Therapy e quali benefici porta a corpo e mente. Un incontro divulgativo per conoscere la Forest Therapy: cos'è, come si svolge e quali effetti ha su stress, ansia e benessere generale. Racconteremo la pratica - immersione consapevole nel bosco, esplorazione sensoriale, movimento dolce e Mindfulness Psicosomatica - e le evidenze che ne sostengono i benefici.
Il tema
Cos'è l'immersione consapevole in ambiente forestale. Come si svolge: movimento dolce ed esercizi sensoriali. Il ruolo della Mindfulness Psicosomatica.
I benefici su stress, ansia e salute
I relatori
Dottoressa Fernanda Frassi, psicologa psicocorporea, Istruttrice Mindfulness
Dottor Mauro Rivolta, educatore professionale, Facilitatore Mindfulness
Serata di presentazione aperta a tutti: nessuna esperienza richiesta.
Posti limitati - consigliata la prenotazione 348 661 6891
Gli altri appuntamenti in programma sono:
25 settembre su "L'importanza dei vaccini"
9 ottobre "Peas"
16 ottobre 5G seconda parte
23 ottobre "L'arte del respirare"
30 ottobre "Il benessere che unisce"
6 novembre serata sulla pedopornografia con Paolo Erba
13 novembre "Benessere digitale", presentazione del libro di Monica Bormetti
20 novembre "Sicurezza informatica e truffe"
29 novembre presentazione libro sulla violenza sulle donne
4 dicembre "Malattie cardiovascolari"
Tutti gli incontri si terranno nella sala consiliare.