Edolo - Artogne, Berzo Demo, Breno, Capo di Ponte, Darfo, Edolo, Gratacasolo, Ossimo, Pisogne e Prestine. Sono questi i dieci Comuni della Valle Camonica coinvolti nell’ambito dell’iniziativa “Gruppi di cammino”. In provincia di Sondrio invece appuntamenti a Ardenno, Bormio, Chiavenna, Chiesa Valmalenco, Cosio Valtellino, Delebio, Dubino, Mello, Morbegno, Novate Mezzola, Nuova Olonio, Piuro, Sondalo, Sondrio, Tala,ona, Tirano, Teglio, Traona, Valmasino, Verceia.
GRUPPI DI CAMMINO
Col mese di aprile arrivano i “Gruppi di cammino” promossi dall’Ats della Montagna. I gruppi di cammino sono una buona opportunità e una realtà già presente da anni nell’ATS della Montagna; nell’area territoriale di Sondrio, riprendono la loro attività nel mese di aprile dopo la pausa invernale, mentre nel territorio della Valle Camonica continua l’attività di quelli già in essere.
La finalità del progetto è promuovere il benessere psico-fisico e la socializzazione, oltre che sensibilizzare la popolazione adulta sull’importanza di adottare uno stile di vita attivo. L’attività fisica ha molti effetti positivi sullo stato di salute, scientificamente provati sono gli effetti preventivi nei confronti di molte malattie croniche come malattie cardiovascolari, ictus, diabete, tumori; inolte, mantenendo la forza muscolare e preservando la funzionalità articolare, riduce il rischio di fratture negli anziani e ha effetto benefico su alcune malattie mentali. In generale l’attività fisica migliora la qualità della vita ed aumenta la sensazione di benessere.
Il cammino riveste dunque un’importanza particolare: un’attività di intensità leggera-moderata può garantire benefici simili all’attività fisica, con minori rischi di effetti avversi.
COME FUNZIONANO I ‘GRUPPI DI CAMMINO’
Un gruppo di persone si ritrova, in giorni e luoghi stabiliti, e con la guida di un conduttore inizia la camminata di un’oretta lungo un percorso sicuro e piacevole.
L’attività è completamente gratuita, non richiede quipaggiamento specifico se non scarpe idonee e abbigliamento comodo. In primavera i gruppi di cammino attivi sono_ 20 per l’ambito territoriale di Sondrio e 10 per quello di Vallecamonica. E’ in fase di attivazione un gruppo di cammino anche nel Comune di Gravedona. I gruppi di Cammino sono realizzati in collaborazione con Comuni, Medici di Medicina Generale, Farmacie, Associazioni di Volontariato. Cliccando sulle immagini sotto è possibile osservare sedi e orari nei diversi Comuni interessati dall’iniziativa.
