Gazzetta delle Valli

Le nostre articolazioni sono una parte molto importante del nostro corpo, tanto resistente quanto delicata: i continui movimenti possono infatti portare all’usura della cartilagine e andare a intaccare la mobilità delle articolazioni, soprattutto quelle fondamentali come il ginocchio. Può capitare spesso di dover ricorrere ad aiuti esterni per rinforzare la cartilagine delle articolazioni: continua a leggere per conoscere i comportamenti da evitare e i prodotti per aiutare le tue ginocchia, dai rimedi naturali a veri e propri integratori; per conoscere questi ultimi visita direttamente la pagina di farmaciauno.it/integratore-cartilagine.

Problemi alle articolazioni: cause e rimedi

Sono essenzialmente due le cause dei problemi alle articolazioni: la prima più fisiologica, ed è l’invecchiamento, l’altra più esterna come traumi o contusioni. Con il passare degli anni, purtroppo, tende a diminuire la sintesi del collagene, importante impalcatura della cute presente nei tessuti connettivi del corpo.

Spesso la prima cosa di cui ci preoccupiamo è il dolore e subito interveniamo con degli antinfiammatori (anche FANS) che aiutano a lenire il dolore, ma non intervengono sulla cartilagine.

Una soluzione ai problemi di articolazione del ginocchio può essere quella delle infiltrazioni di acido ialuronico, molecola presente nel nostro tessuto connettivo che stimola la produzione del collagene e ha un effetto lubrificante e nutriente dei tessuti.

Insieme alle infiltrazioni però, un altro rimedio efficace sono dei buoni integratori per la cartilagine disponibili sul mercato in varie tipologie.

Integratori per il ginocchio: a cosa servono e quali sono

Alcuni integratori per la cartilagine del ginocchio possono essere d’aiuto per migliorare la mobilità e la lubrificazione delle articolazioni usurate o che hanno subito un trauma; spesso sono anche ottimi per la loro azione infiammatoria e per rafforzare le ossa. Oltre all’acido ialuronico, di cui abbiamo parlato qui sopra, tra i fondamentali troviamo:

La glucosamina solfato: si trova all’interno del tessuto connettivo delle articolazioni ed aiuta la sintesi di alcuni elementi che compongono la cartilagine; inoltre è un ottimo precursore per la produzione del liquido sinoviale, che protegge le articolazioni dall’usura ed è un lubrificante molto efficace.

Il Crondoitin solfato: componente della cartilagine, oltre ad avere una funzione antiinfiammatoria contribuisce al nutrimento della cartilagine, oltre a contenerne l’usura. Di solito lo raccomandano con l’acido ialuronico.Insieme alla glucosamina e al crodotin solfato delle sostanze come la curcuma e l’ MSM (un composto naturale dello zolfo) ne arricchiscono l’efficacia grazie alle loro potenti proprietà antiossidanti.

Vitamine: le vitamine C e D possono essere ottime alleate per le tue articolazioni. La vitamina C stimola la produzione di collagene favorisce la cicatrizzazione, mentre la vitamina D aiuta nell’assorbimento del calcio per rendere le ossa più forti.

Collagene: non dimentichiamo del collagene, che contribuisce a mantenere la nostra pelle elastica. Presente nel tessuto connettivo di varie parti del corpo è possibile assumerlo anche dall’esterno in forma idrolizzata.